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肌肉

2016-6-13 07:51| 发布者: admin| 查看: 303| 评论: 0

健身也要分年龄层 重点分明才能当一辈子猛男

  你知道吗,健身也要分年龄层进行,每个年龄段的侧重点不同,只有对症下药,抓住重点,才能事半功倍。根据体能、灵活度等身体机能的差异,掌握不同年龄层的健身重点,补强各阶段的身材劣势,才能维持年轻时是帅气猛男,年老后变身精壮熟男,一辈子都保有健康且


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